関西女子野球情報

コンディショニング講習会(2016年2月14日)

本年度より新しい取り組みをしてまいりますが、2016年第1弾の企画は、コンディショニング講習会。
 
2月14日(日)尼崎市の立花地区会館で、ダイナミックスポーツ医学研究所から池内先生をお招きして、怪我なく野球を続けられるためのトレーニング方法等について講義及び実技を通して勉強します。
 
参加者は連盟所属チームの方に限りますが、今後もこのような取り組みをしていきたいと思います。
 
「野球選手のためのトレーニング
 ~怪我をしないための身体作り~」

 
●日 時
2016年2月14日(日) 14時30分~16時30分予定
●場 所
立花地区会館
尼崎市大西町1丁目14-5
●対象者
関西女子野球連盟所属チーム 年齢不問
●人 数
各チーム2~3名
●目 的
怪我なく野球を続けられるためのトレーニング方法等について、講義及び実技を通して学ぶ。また、参加者はチームメンバーに伝え、連盟全体として怪我防止の意識を高める。
●内 容
(1) 講義〜40分〜
・投球動作のメカニズムについて
・スポーツ傷害・外傷について
・野球選手に多いスポーツ障害・外傷について
・スポーツ傷害を防ぐ為に必要な身体機能について
(2) 実技〜80分〜
・講義内容に基づいたストレッチ、トレーニング
●講 師
池内 誠 氏
[所属] 
医療法人貴島会 ダイナミックスポーツ医学研究所
http://www.dsmi.jp/
[資格]
鍼灸師  NSCA認定 CSCS  健康運動指導士
[トレーナー実績]
パナソニック野球部・大阪国際大学女子ソフトボール部